Gustavo Borges e Fernando Scherer, o Xuxa, falam sobre os fatores que influenciam na alta performance. Abordando tudo, desde a preparação física até alimentação e descanso.
Os dois ex-nadadores, que, juntos, somam seis medalhas olímpicas, conversam sobre como você pode se cuidar, nesse sentido.
#GustavoBorges #FernandoScherer #Natação #AltaPerformance
Gustavo Borges e o narrador Everaldo Marques falam sobre planejamento de carreira, importância da versatilidade, relação do sucesso com os sacrifícios que têm de ser feitos e, claro, os bordões criados por Evê.
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Palestra motivacional faz parte da minha vida. Compartilhar o que aprendi nas piscinas com empresas ou qualquer pessoa que busca evolução pessoal me deixa muito animado.
Adoro fazer isso. Por isso, que tal conferir o recado que eu tenho para você?
Um grande abraço e boas braçadas!
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Na Olimpíada de Pequim, em 2008, Michael Phelps conquistou a medalha de ouro nos 100m borboleta com a diferença de um centésimo de segundo em relação ao segundo colocado, o sérvio Milorad Cavic.
Na foto submersa, dá para ver bem o momento da chegada dos dois. E o Phelps deu a essa imagem o nome de “Foto da Excelência”.
Análises à parte, dá para dizer que o motivo principal para o sérvio ter perdido foi porque ele levantou a cabeça na hora errada, no fim.
Por quê? Sei lá, pode ter ficado cansado, não sei.
A questão é: o Phelps não fez isso. Ele chegou cravado na borda, perfeitamente. E sabe por quê? Porque ele treinou esse movimento, essa chegada milhares de vezes. E executou da mesmíssima maneira, na competição.
Isso se chama EXCELÊNCIA. Se, na hora H, você não for lá e fizer, você não vai bater a sua meta.
Pense nisso. E pratique muito.
Grande abraço e boas braçadas!
#excelencia #treino #muitotreino #semprefoitreino #pratica #repeticao #aperfeicoamento #faca #valaefaca #horaH # planejamento #execucao #atitude #empreendedorismopessoal #altaperformance #gustavoborges #natacao #pratiqueesportes #vidasaudavel
Um grande abraço e boas braçadas!
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O meu filho, Luiz Gustavo, é nadador. Imagina o meu coração? Foi um processo que se desenvolveu naturalmente. Aos poucos, ele pegou gosto pelo esporte e decidiu seguir nele.
Claro, atravessou algumas fases. Mas, mesmo quando achou que tinha de começar a ter resultados melhores, sempre foi orientado e ter calma, tranquilidade e deixar as coisas acontecerem normalmente.
Tendo um pai com quatro medalhas olímpicas e uma mãe campeã europeia, é mais do que natural que ele sentisse a pressão de buscar resultados semelhantes. Mas, em casa, a coisa sempre foi levada com naturalidade. Sem essa pressão. Tanto em cima dele quanto da irmã, a Gabriella, que parou de nadar aos 16 anos, porque quis.
O Luiz Gustavo ainda teve mais um ingrediente. Com as coisas melhorando, ele foi estudar na Universidade de Michigan, nos Estados Unidos. Não apenas uma instituição que tem uma história ligada à natação, mas, principalmente, onde eu também estudei.
Mas quer saber? Depois de algum tempo, já estava até mesmo melhorando os meus recordes universitários. E dizendo que nem eram marcas tão difíceis de serem quebradas… Veja só! rs
A vida é assim. O mais importante é estar feliz, bem orientado e ao lado de pessoas honestas e que estejam ajudando. O resto viria naturalmente.
Um grande abraço e boas braçadas!
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Foco, repetição e correção.
Essa é a melhor dica de natação do mundo. Se fizer isso com certeza vai chegar mais longe.
São três coisas muito, mas muito presentes na natação. Trata-se de uma modalidade que cobra isso quando se quer ter um bom desempenho.
Por isso, veja as dicas que eu tenho para que você melhore esses três aspectos. Certamente, com isso e dedicação, você vai nadar melhor.
Um grande abraço e boas braçadas!
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Analisando cuidadosamente as duas possibilidades, dá até para dizer que elas têm muitas coisas em comum. Dedicação, talento, trabalho, assumir riscos… Sem isso, dificilmente, se consegue alcançar o sucesso.
Mesmo num cenário adverso no esporte ou nos negócios, resultados acontecem. E esses resultados, no fim, surgem de uma pessoa focada e determinada. Independentemente das condições em que ela se encontra.
Mas eu já estive dos dois lados… Já fui atleta de alto rendimento e, hoje, sou empresário e empreendedor. E quer saber? O segundo é muito mais complicado.
Quando se é atleta, bem ou mal, você depende muito daquilo que pode controlar. Treinar bem, montar uma boa equipe, estar ao lado de quem pode ajudá-lo, se alimentar bem, dormir bem. Os adversários, claro, você não controla, mas, se estiver preparado, vai fazer o seu melhor.
Agora, ser empresário no Brasil…
São muitos (muitos!) impostos para pagar, o Estado interferindo o tempo todo na sua vida, cargas trabalhistas complicadas, burocracia exagerada para se abrir ou fechar uma empresa… Ufa!
Além disso, as constantes discussões econômicas e, principalmente, políticas, que parecem nunca acabar, ficam o tempo todo fazendo com que as crises e os índices econômicos variem. E esse clima de instabilidade só atrapalha.
Não estou desestimulando ninguém a nada, que fique claro. Também longe de reclamar pois sou muito grato ao que construí nos negócios. Gosto muito de empreender no Brasil apesar de todas as dificuldades e desafios. Mas que saudade da minha vida de atleta, viu…
Um grande abraço e boas braçadas!
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A sua maior conquista é só sua. Não precisa ter a aprovação geral. Não precisa ser, necessariamente, aquela que mais enche os olhos das pessoas.
Entre todas as medalhas da minha carreira, sabe quais são as mais especiais?
A de ouro nos Jogos Pan-Americanos de Havana, em 1991, e a de prata na Olimpíada de Barcelona, em 1992, ambas nos 100m livre.
Mas, você pode perguntar: uma medalha de Pan é mais importante do que as outras três olímpicas que eu conquistei, em Atlanta-1996 e Sydney-2000?
Para mim, sim! Porque aquele ouro em Cuba me encheu de confiança para que eu subisse nos pódios de todas as competições que vieram nos anos seguintes.
Portanto, identifique bem a sua maior conquista. Aprenda com ela! Extraia tudo o que te trouxe de bom, seja ela força, credibilidade, autoridade… o que for. E nunca se esqueça dela!
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Sacrifico é uma palavra muito usada para mostrar a dedicação de cada pessoa na busca do seu sonho.
A pergunta é frequente: o que você sacrificou para chegar onde chegou?
Sacrifício tem a ver com o que estamos dispostos a entregar do nosso tempo e energia para a busca desse objetivo. Também tem a ver com nosso autocontrole para não nos distrairmos.
Ou seja, sacrifício pode ser visto como algo bom, uma oportunidade na sua vida.
Mude a sua perspectiva sobre essa palavra! Dessa forma, fica mais fácil “pagar esse preço”, pois a recompensa sempre é grande.
Por exemplo: atingir o seu sonho.
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